Bienvenue dans Le Souffle des Racines

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Le Souffle des Racines est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel et à renouer avec le lien qui nous unit à nous-mêmes, à la nature et au Vivant.

 

Chaque immersion est un temps pour respirer, ressentir, marcher, écouter, se déposer et retrouver son propre rythme. Ici, il n’y a rien à réussir, rien à atteindre.

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Il s’agit simplement d’être présent à ce qui est, dans le respect de soi, des autres et de la nature qui nous accueille.

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1. L’ESPRIT DU SOUFFLE DES RACINES

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J’ai choisi le nom Le Souffle des Racines parce qu’il exprime la profondeur de l’expérience que je souhaite proposer, au-delà des termes de sylvothérapie ou de bain de forêt.

• Le souffle symbolise notre énergie vitale, ce mouvement qui nous traverse, nous relie à nous-mêmes et nous met en relation avec le monde qui nous entoure.

• Les racines symbolisent notre ancrage, notre lien à la Terre, à nos origines et au Vivant.

Comme les racines d’un arbre nous relient à la terre tandis que ses branches s’élèvent vers le ciel, elles peuvent nous rappeler notre propre besoin d’ancrage et de connexion.

Le Souffle des Racines s’inspire également de la manière dont certaines traditions ancestrales, notamment chamaniques, considèrent la nature comme un espace de relation entre le monde visible et l’invisible.

Cette dimension est proposée comme une invitation à l’exploration intérieure et symbolique, sans imposer de croyance ni de vision particulière.

Le Souffle des Racines est ainsi un voyage intérieur au cœur du Vivant : une invitation à retrouver équilibre, présence, sérénité et harmonie avec la nature qui nous entoure.

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2. NOTRE RELATION AU VIVANT

 

La forêt

La forêt n’est pas simplement le lieu dans lequel nous pratiquons. C’est un écosystème vivant que nous visitons avec respect et humilité. Nous entrons dans la forêt comme des invités.

Nous veillons à :

• respecter les arbres, les plantes et les végétaux ;

• ne pas arracher, casser, couper ou détériorer ;

• respecter les animaux sauvages et leur espace ;

• ne laisser aucun déchet derrière nous ;

• respecter les autres personnes présentes ;

• préserver la tranquillité et l’intégrité des lieux ;

• respecter les règles et restrictions éventuelles propres au site.

 

Les arbres

L’arbre peut devenir un compagnon de présence et d’écoute. Nous pouvons prendre le temps de le rencontrer par le regard, le silence, la respiration, les sens, la présence ou le contact lorsque celui-ci est approprié et respectueux.

Nous venons à sa rencontre dans le respect de ce qu’il est, sans rien lui demander. Nous prenons simplement le temps de :

• Observer.

• Écouter.

• Respirer.

• Ressentir.

• Laisser la rencontre se faire.

 

Les animaux

Lorsque des animaux participent à une activité, leur présence est accueillie dans le respect de leur nature et de leurs besoins. Un animal n’est jamais contraint à participer.

Nous respectons son espace, son rythme, ses mouvements et ses signaux d’inconfort.

Il reste libre de s’éloigner ou de ne pas participer.

 

La Terre

Chaque immersion est aussi une occasion de prendre conscience de notre lien avec la Terre.

Nous cherchons à adopter une attitude responsable : « prendre moins, respecter davantage, laisser le moins de traces possible. »

La forêt nous accueille... À notre tour, nous veillons sur elle.

 

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3. NOTRE MANIÈRE DE VIVRE L’IMMERSION

Marcher en conscience

La marche peut devenir un espace de présence. Nous avançons à l’écoute :

• de notre respiration ;

• de nos sensations ;

• de nos pas ;

• des sons ;

• des odeurs ;

• des couleurs ;

• de la lumière ;

• du mouvement du vivant autour de nous.

Chaque pas peut devenir une invitation à revenir à soi. Chacun avance à son propre rythme. Il n’est pas nécessaire de suivre celui des autres.

 

Respirer et ressentir

La respiration nous accompagne tout au long de l’immersion. Elle peut nous aider à ralentir, à nous rendre présents à notre corps et à accueillir nos sensations. Chacun reste libre de vivre les propositions selon ses possibilités et sa sensibilité.

 

Le silence

Le silence a également sa place. Il permet parfois d’entendre ce qui passe inaperçu lorsque nous sommes dans le bruit : le vent dans les feuilles, un oiseau, nos pas, notre respiration… Certains temps peuvent être proposés dans le silence, pour favoriser l’écoute et la présence. Le silence est proposé, jamais imposé.

 

L’écoute

• Écouter, c’est aussi laisser de la place à ce qui se présente.

• Écouter la forêt.

• Écouter son corps.

• Écouter ses émotions.

• Écouter ses besoins.

• Écouter sans chercher nécessairement à comprendre ou à analyser.

Chacun est libre de vivre son expérience à sa manière.

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4. LE CADRE HUMAIN

Respect et bienveillance

Le groupe est un espace d’écoute, de respect et de non-jugement.

Nous nous engageons à :

• accueillir chacun dans sa singularité ;

• respecter les différences ;

• ne pas imposer nos croyances ou nos expériences ;

• respecter la parole et le silence de chacun ;

• ne pas interrompre une personne qui s’exprime ;

• ne pas juger ni interpréter l’expérience d’une autre personne.

Chacun vient avec son histoire, sa sensibilité et son propre chemin.

 

Consentement et liberté

Aucune proposition n’est obligatoire.

Chaque personne reste libre de :

• participer ou non à une pratique ;

• demander une pause ;

• rester silencieuse ;

• exprimer un inconfort ;

• demander une adaptation ;

• interrompre une pratique ou l’immersion.

Le consentement est libre et peut être retiré à tout moment. Dire « non » ou « pas maintenant » est toujours possible.

 

Respect de ses limites

Chacun est invité à rester à l’écoute de ses capacités physiques, émotionnelles et personnelles. Signaler une difficulté, demander une pause ou interrompre une activité n’est jamais un échec. Le respect de soi fait partie du respect du Vivant.

 

Confidentialité

Les échanges personnels qui peuvent avoir lieu au cours d’un cercle de parole ou d’un temps de partage sont accueillis avec discrétion et respect.

Chacun s’engage à préserver, autant que possible, la confidentialité de ce qui est partagé par les autres participants.

 

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5. LES PRATIQUES PARTICULIÈRES

Le tambour et les pratiques sonores

Lorsque le tambour chamanique ou d’autres pratiques sonores sont proposés, ils peuvent accompagner un temps de présence, de méditation, de reconnexion ou d’exploration intérieure.

Le son pouvant être vécu différemment par chacun, chaque participant reste libre de :

• participer ;

• simplement écouter ;

• s’éloigner ;

• demander une pause ;

• ne pas prendre part à la pratique ;

• interrompre son expérience.

Le tambour est utilisé comme un outil de présence, de rythme et de connexion, dans le respect de chacun.

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Les pratiques énergétiques

Lorsque des pratiques énergétiques sont proposées, elles s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement personnel.

Elles sont proposées avec douceur et dans le respect du consentement de chacun. Aucune pratique n’est imposée.

Chaque personne reste libre d’accepter, de refuser ou d’interrompre une pratique à tout moment.

Les pratiques énergétiques proposées dans le cadre du Souffle des Racines ne constituent pas des actes médicaux, ne permettent pas d’établir un diagnostic et ne remplacent ni un suivi médical ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.

 

La connexion aux arbres

La rencontre avec un arbre peut prendre différentes formes : regarder, toucher lorsque cela est approprié, respirer, écouter, ressentir ou simplement rester en présence.

Il n’y a rien à obtenir de cette rencontre. Chacun est libre de vivre ce moment selon sa propre sensibilité.

 

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6. NOTRE ENGAGEMENT

En participant à une immersion du Souffle des Racines, je choisis d’entrer dans cet espace avec respect, présence et bienveillance.

 

Je m’engage à respecter :

• la forêt,

• les arbres et les plantes,

• les animaux,

• les autres participants,

• la Prestataire,

• et moi-même.

Je respecte mon rythme et celui du groupe.

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Je reste libre de participer ou non aux propositions qui me sont faites et je respecte la liberté des autres participants.

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Je veille à préserver les lieux qui m’accueillent et à laisser derrière moi le moins de traces possible.

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Je garde à l’esprit que je suis un invité de la forêt.

 

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Et je me souviens que :

• Nous ne sommes pas séparés du Vivant.

• Nous en faisons partie.

 

 

« Au rythme du Vivant »

Laurence PARIGOT-BORNET
LAUR BIEN-ÊTRE - Le Souffle des Racines

Sortie en forêt - Le Souffle des Racines & reconnexion au Vivant

 

 

ENGAGEMENT DU PARTICIPANT

Nom et prénom : ______________________________________

Date : _______________________

 

Je reconnais avoir pris connaissance de la présente Charte du Vivant et m’engage à en respecter l’esprit et les principes.

 

Signature :